Nisan Diyet - Hollywood'un Diyet Sırları |
|
|
Onları dergilerden,televizyondan izliyoruz.Incecik vücutlarina, her daim güzel
görünmeyi basarabilmelerine hayraniz. Peki ama formlarini nasil
koruyorlar? Nasil hep ince kalmayi basarabiliyorlar? Ünlülerin,
nasil hep ince ve güzel görünmeyi nasil basardiklarini merak
ediyorsaniz, iste size ünlülerin diyet sirlari... |
Kate Winslet
Ikinci çocugundan sonra, kilo vermek için özel bir sey
yapmadigini iddia etse de, Kate Winslet düzenli olarak spor
yapiyor. Ayrica yedigi ve içtigi süt ve süt ürünlerine de dikkat
ediyor.
Sienna Miller
Sienna Miller, dogustan zayif ve ince olanlardan ama
vücudunun sekilli görünmesi için egzersizin sart oldugunun da
farkinda. Miller, yogayla kalori yakmaktan çok vücudunu
sikilastirdigini, sekle soktugunu ve esnettigini söylüyor. Ayrica gerginligi azaltmak için birebir oldugunu da ekliyor.
|
Caprice
33 yasindaki model, düsman çatlatan vücudunu kendine koydugu siki kurallarla formda tutuyor. Aksam 5”ten sonra hiçbir sey
yemeyen güzel manken, daha az karbonhidrat ve daha çok protein
tüketiyor. Gerçekten kilo vermek için bunu haftada en az 3 kez
uygulamak gerektigini de belirtiyor.
Penelope Cruz
Penelope Cruz inceligiyle dikkat çekiyor ve formda kalma yolu da
gayet tembelce Her gün 12 saat uyuduguna dair yemin ediyor!
Üstelik uykunun kilo vermeye katkisi oldugunu iddia eden
arastirmalar da mevcut!
Victoria Beckham
Üçüncü çocuktan sonra bile Victoria Beckham, kisa zamanda eski
formuna geri dönerek genç kizlara tas çikartiyor. 30 yasina
girdiginden bu yanda daha fazla egzersiz yaptigini ise
saklamiyor. Bazen birkaç gecede bir 200”er mekik çekiyormus.
|
|
Kim Cattrall
Kim Catrall, formda kalmayi ve genç görünmeyi, üç gün ardarda
sadece salata ve somon baligi yemesine borçluymus. Catrall, genç
görünmek için ille de yüz gerdirmeye gerek olmadigini, somon gibi
bazi besinlerin cildi gençlestirdigini savunan Amerikali doktor
Nicholas Perricone”un takipçisiymis. Tabii somon baligindaki yag
da fazla olmadigindan, Catrall”in düzgün hatlarini nasil elde
ettigini anlamak hiç zor degil. |
|
Cameron Diaz
Cameron Diaz’ın mükemmel vücuduna bakinca, hayatini aç geçirdigini düsünebilirsiniz ama o kendini açliga mahkum ettigini
düsünmüyor. Diaz’a göre, yemek istediginiz her seyden az ve öz
yemek yeterli. Mesela McDonald”s yemeye bayiliyor ama asla büyük
seçimleri tercih etmiyor.
Beyoncé
Çogumuz tatlidan vazgeçemeyiz ama Beyoncé tatli arzusunu kontrol
altina alma yolunun bulmus. Cani ne zaman çikolata çekse, gidip
bir paket çikolata yemek yerine, bir muz yiyormus. Bir muzda 95
kalori oldugu düsünülürse, istedigi kadar yiyebilir.
|
Pamela Anderson
36 yasindaki Anderson”in sirri basit ve ucuz. Tek yaptigi
dislerini temizlemek. Bu, açligini kesiyormus ve ayrica caninin
bir seyler çekmesini de önlüyormus. Ögün aralarinda yemesini de
engelliyormus. Vücut ölçülerine bakilirsa, söylediklerinde bir
hayir olsa gerek. si. Ne zaman birkaç kilo vermek istese koca bir
tencere su teresi çorbasi pisirip detoks yapiyor. Su teresi sizin
için de faydali. Ispanaktan çok daha fazla demir ve sütten çok
daha fazla kalsiyum içeriyor. Ayrica bol alküllü gecelerin
ardindan gelen aksamdan kalma hali için de birebir.
Jennifer Aniston
Jennifer Aniston Zone diyeti uygulayanlardan. Bu diyet yüksek
protein ve düsük karbonhidrata dayali bir diyet. Zone”da
yediklerinizin yüzde 40”i karbonhidrattan gelirken, yüzde 30”u
proteinden ve yüzde 30”u da yagdan geliyor. Böylece maksimum kilo
verme saglaniyor. Ayrica bu diyetle açlik duygusu fazla
olusmuyor.
Angelina Jolie
29 yasindaki yildiz insanlarin cani ne çekiyorsa, onu yemeleri
gerektigine inaniyor ve ekliyor: “Bence ihtiyaciniz oldugu anda
bir duyguya teslim olmak önemli. Allahtan yiyeceklere karsi
saglikli bir yaklasimim var ama bence caninizin çektigini yemek,
ölçülü olmak ve yiyeceklerden keyif alip mutlu olmak önemli.
Bence insanlar hayatlarinin çok büyük bir kismini yiyecekler
hakkinda endiselenip, bunu kafalarina takarak geçiriyorlar.”
diyor.
Liz Hurley
39 yasindaki Liz Hurley, hamilelikte aldigi kilolari birkaç
haftada verebilmesiyle ünlü. Onun sirri su teresi
Salma Hayek
Latin güzeli Salma Hayek saglikli beslenmeye inaniyor. Enerji
seviyesini korumak için günde 5 küçük ögünle besleniyor. Film
setine giderken yanindan götürdügü en favori yiyecekleri ise, ton
baligi, kereviz, domates, salatalik ve kisnis.
Kaynak:www.diyetsirlari.com/ |
|
|
|